最近、ジムに行く回数も減っているし、 ランチも外食が増えていて、身体が冬に向けての備蓄をし始めてる感じ 野菜不足も補うために、今日のお昼はグリーンスムージーで済ませました ケール、セロリ、マンゴー、リンゴ等、が入って苦味も少なくさっぱりとした…
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