心と体の換気…って？

しみずたいきさん、

うんうん、miyuyuが実践してること（したいこと）やん！

そして、
「部屋を換気するように、時々こころと体も換気して、新しい風を入れてみよう。」
だって。


ムム、どうやって新しい風を入れればいいのかな？

換気が必要なことはわかるけど…