週末、2年半ぶりに歯医者に行きました。 歯のクリーニングとチェックアップです。 前の会社では、毎年会社で歯科検診をやってくれてたけど、今はそういうのがありません。 いっぱい歯石とか溜まっているかな、と思いきや、2年半ぶりの割には綺麗に磨けていま…

先週末、コンタクトの度を両面とも上げて作り変えました 今まで、コンタクトをして0.6～0.8くらいしか見えていなかったのです 夕方の運転とか、地下鉄駅構内とか、空港とか、結構見えなくて不自由を感じる事が多かったの 良く見えると頭の中もクリアになる …

お友達から、高濃度酸素水WOX というのをもらった。 これ1本600円くらいするらしい miyuyuかダイエットしてた時に、「運動しながらこれ飲むといいよ」って 効能を調べてみると、 呼吸以外で酸素を取り込むことができるので、代謝が高まり、脂肪燃焼効果も高…

ディプティックは、パリのサンジェルマン通り34番地に、1961年に創業した、アロマキャンドルのブランド、とのこと。 これを貰うまで、知らなかったな～ （なるほど、だから「３４」と書いてあったんだ！） これは、プレートパヒュームと言って、お部屋とかク…

今回は、シンプルにカラーグラデーションのみ ラメ感のある「コーラルピンク」と聞いて、なんとなく夏っぽい響きがしたから、それにしました サーモンピンクと言われたら、それにしなかったかも（笑） 暫くお手入れをサボっていたら、左人差し指の先が欠けて…

ゴルフに日焼けは仕方ないのだけど、なるべく跡に残らないように、気をつけてるつもり。 日焼け後のお手入れもかかさずにね。 でも、先日美容院で美容師さんに「耳の後ろ焼けてますね」と言われ、あ～油断してたと猛省。 前回のゴルフのときは耳の後ろも日焼…

梅雨入り前に、手元だけでも爽やか風にしたくて、アイスブルーという色を選んでみた。 それと、ホロでお花の形を作って、紫陽花っぽくと思ったけど、紫陽花に見えないか？(^^; 玄関先の紫陽花がいつのまにか咲いてた。 毎年色が違う？

2年ぶりくらいに、歯のホワイトニングに行ってきました。 新宿三丁目のスターホワイトニングというクリニックです。 毎日コーヒーや赤ワインを飲むし、なんとなく歯の色がくすんできたのが気になっていたのです。 間が空いたけど、要領は同じでした。 歯に特…

2ヶ月前にストレートパーマをかけて、髪ツヤツヤとか言って喜んでいたのだけど、最近なんだか毛先のパサつきが気になる。 担当のスタイリストさんに相談したら、トリートメントを無料でサービスしてくれる、とのことだったので、仕事帰りに行ってきた。 当日…

この名前、忘れそうだから備忘録として(^^; 緑茶に含まれる茶カテキンはよく聞くけど、「エピガロカテキン」とは、お湯で入れた緑茶には含まれず、氷水で入れた緑茶から出てくる成分だそうです。 最大ので効能は、免疫細胞を活性化して免疫力がアップするこ…

「くこの実」って知ってます？ よく杏仁豆腐とかにちょこっと入ってたりする赤いやつ。 ウチの社長がこんな大袋で会社に持って来ました。 「スーパーフードだぞ！」って。 ちょっとネットで調べてみると、 何やら美容にとてもいいらしい。 別名コジベリーと…

今日は、ネイルで時間が潰れるのがもったいないくらい、良いお天気でしたね～ ちょっと秋らしく、落ち着いたベージュに、ワンポイントでアーガイル柄を描いてもらいました。 11月のこの時季、夕陽が沈む頃の時間帯はなんとなく寂しくなる。 昔、母がよく「秋…

会社で給食制度を導入します！って、社長の思いつきで、無菌パックに入った「低音熟成玄米ごはん」というのが配られました。 「寝かせ玄米」とも言いますね。 別名「忍者食」とも言うそうで、 常温で保存できて、温めなくても美味しく食べられる様に工夫して…

GW最終日前日から、喉に違和感が。 これって、風邪のひき始めのサインです。 翌日お友達とランチをした時、喉の痛みに効くと教えてもらったのが、コレ↓ マヌカハニーとは、ニュージーランドの「マヌカの木」から採れるハチミツらしい。 抗菌、殺菌作用があり…

気持ちの切り替えが早いmiyuyuは、思い立ったら直ぐに行動に移す事がよくあります パナマに渡航するには、最低6ヶ月有効なパスポートが必要です。 miyuyuのパスポートは今年の6月で切れます。 先ずはパスポート更新だ 新宿都庁のパスポート更新場は、月火水…

今朝は1時間寝坊してしまった(ﾟoﾟ;; 目覚ましを止めて、また寝てしまったみたい 会社に行きたくない病か・・・ とりあえず化粧は外せないけど、 髪の毛は、シュシュで後ろに束ねて、まぁいいか～～ あとトイレは済ませて、起きてから20分で家を出てきた。 会…

ロルフィング(Rolfing)とは、人間の身体と重力との調和を整え、身体が本来持っている潜在能力や自然治癒力を引き出すために開発された、構造的身体統合法(Structual Integration)という技術。 - ロルフィング&ロルフムーブメントHPより なんのこっちゃ？って…

うちのダンナくんは、アメリカ出張に行くと必ず、 サプリメントストア(?)のGNCで、プロテインとかマルチビタミンとか買ってきます。 GNCの会員にもなってます。 先日の旅行でも、GNCでいろいろ情報と商品を仕入れてました。 マッチョな店員さんから、最新の…